不登校・子育て | 倉敷市のフリースクール・通信制高校自学道場ALTS｜倉敷南中学校・大高小学校区

８月３１日に思うこと～学校に行けなくても、何も終わらない～

自学道場 — Mon, 31 Aug 2026 13:04:36 +0000

こんばんは。自学道場ALTS 校長の安永です。

倉敷市内の小中学校は明日から2学期。

毎年のことですが、夏休みの終わりには、さまざまな事情で学校に行きにくい子たちが話題になります。

私は倉敷でフリースクールと通信制高校をやっている兼ね合いで、不登校の相談を受けることがあります。今日はよく受けるご相談からのお話をしていこうと思います。

このまま休ませていたら、二度と学校に行かなくなるのでは？

いちばん多いご相談は、だいたいこういう形で始まります。

「夏休みの間はふつうに元気だったんです。ところが、8月の後半に入ったあたりから、また部屋から出てこなくなって」

そして、最後にこう続きます。

「このまま休ませていたら、二度と行かなくなるんじゃないでしょうか」

この最後の一言に、不安のほとんどが詰まっていると思っています。

保護者の方は、決して子どもを追い詰めようとしているわけではありません。むしろ逆で、「今ここで止まってしまったら、この子の将来がなくなる」という恐怖から、なんとか間に合わせようとされています。夏休みの終わりというのは、その恐怖がいちばん濃くなる時期です。9月1日という区切りが目の前にあって、「ここを逃したら次は3学期まで戻れない」と感じてしまう。

親の焦りは、子どもに伝わっている。

しかし、この焦りは、ほぼ確実に子どもに伝わります。

しかも、言葉にしていないつもりのときほど、よく伝わります。

たとえば、こういう場面です。

前の晩に、たたんだ制服をそっと椅子に掛けておく。朝、いつもより少し早く起きて、玄関の電気をつけておく。「無理しなくていいよ」と言いながら、8時が過ぎるまでリビングから動かない。学校から電話があったあと、ため息をひとつつく。夕食のときに「〇〇くんは行ってるらしいよ」と、何気なく言ってしまう。

どれも責められるようなことではありません。私が親の立場でも、もしかしたら同じことを言うかもしれません。

ところが、子どもの側から見ると、これは全部「メッセージ」です。しかも、口に出された言葉より強いメッセージになります。口に出された「無理しなくていい」は否定できますが、ため息は否定できないからです。

その結果、何が起きるか。

家が「休む場所」ではなくなります。

不登校の子が学校を離れているあいだ、いちばん必要なのは、評価されない時間です。学校に行けていない自分を、朝から晩まで責め続けている子は少なくありません。そこに大人の焦りが加わると、家の中でも24時間ずっと採点されていることになります。エネルギーは回復するどころか、減り続けます。

そして、いよいよ回復が追いつかなくなると、子どもは自分を守るために、いちばん確実な方法を選びます。「もう学校の話はしない」という壁をつくることです。会話が減り、部屋から出なくなり、昼夜が逆転する。ここまで来ると、動き出すまでにかかる時間は、月単位から年単位に変わります。

急がせたことで、長引く。これが、不登校の相談でいちばんよく見る構造です。

では、保護者はどうすればいいのか。

私がお伝えしているのは、まず「保護者自身が不安について深く分析をする」ということです。

子どもが学校に行けないことで困ることは何なのか。

将来、不利になるというのは本当なのか。

そもそも、学校でなければ学べないこととは何なのか。

学校以外に得られるものはないのか。

友達とは学校でなければ作れないものなのか。

もしかして、親のメンツのために子どもを学校に行かせてはいないか。

学校に行かなければならない理由とは何なのか。

このように突き詰めて考えていくと、学校でなければいけないことというのは、保護者が思っている以上に少ないのです。

9月1日でなくてもいい、2学期でなくてもいい、小学校、中学校のうちでなくてもいい。大人が復帰の期限を考えているかぎり、子どもは必ずそれを察知します。長期休みの最後の日が辛くなります。逆に、大人が本当に期限を手放した瞬間に、子どもの顔つきが変わることがあります。

そのうえで、家の中に「学校の話以外」を増やしてください。晩ごはんのメニューでも、猫の話でも、ゲームの話でもかまいません。そもそも、学びというのは学校の外の生活にもたくさん転がっているのですから。

学校に行っていない子と、学校の話しかしない大人。この組み合わせが続くと、家の中に子どもの居場所がなくなります。

もうひとつ、生活の芯を1つだけ決めておくことをおすすめしています。朝10時に起きる、でもいい。夕方に一緒に買い物に行く、でもいい。1日1ページだけ何かを書く、でもいい。学校に戻ることを目標にせず、「今日やることが1つある」という状態を保っておく。動き出すときに使うのは、この芯です。

学校に行けなかったとしても、何も終わらない。

不安を抱えたまま子どもを見守り続けるのは、かなりしんどい作業です。だからこそ、大人の側にも不安の置き場所が要ります。子どもに背負わせるのではなく、外に持っていく。学校の先生でも、スクールカウンセラーでも、私たちのようなフリースクールでもかまいません。

自学道場ALTSでも、保護者の方だけでお越しいただくご相談を受けています。お子さんを連れてくる必要はありませんし、「うちはまだそこまでじゃない」という段階でも大丈夫です。むしろ、その段階のほうが打てる手は多く残っています。

子どもだけでなく、保護者にも学校と家庭以外の「第三の居場所」が必要です。

明日、教室に行けなかったとしても、その子の1年が終わるわけではありません。まず、大人のほうが先に落ち着くこと。回り道のようですが、これがいちばんの近道だと思っています。

私たち、倉敷の通信制高校・フリースクール「自学道場ALTS」では、在籍校への復帰を前提とはしていません。復帰を勧めたことも一度もありません。それでも半分以上の子が、在籍校へ復帰していきました。

この２学期からも「学校に行ってみる」と復帰を決意した子がいます。まずは週の半分から。

私たちも保護者も「無理して行かなくても大丈夫だよ」と言っています。それでも、本人が決断しました。とても大きなチャレンジだと思います。

そんな大きな決断をした生徒の姿を頼もしく思いながらも、いつでも帰ってこられる、安心できる学び舎であり続けたいと思っています。

第9回倉敷フリースクール合同入所説明会＆不登校相談会

自学道場 — Sat, 29 Aug 2026 00:00:06 +0000

第9回倉敷フリースクール　合同入所説明会＆不登校相談会に自学道場ALTSも出展します。

日時：9/26(土) 13:30～16:00 入退場自由

会場：ライフパーク倉敷大ホール

倉敷のフリースクールが一堂に会して、個別の相談に応じます。

お気軽にお越しいただき、相談や情報収集なさってください。

皆様のご参加をお待ちしております。

内申点と高校入試の関係——不登校の保護者が知っておきたい岡山県立高校の入試制度

自学道場 — Mon, 24 Aug 2026 23:30:46 +0000

不登校が続いているお子さんの進路で、保護者の方が不安に感じることの一つが内申点です。「授業に出ていないのだから、内申はほとんどつかない。それでは公立高校は受験できないのではないか」。倉敷市でご相談をお受けしていて、いちばん多く出てくるのがこの質問です。

結論から申し上げます。受験そのものはできます。しかし、内申点が実際にどう働くのかを知らないまま動くと、選択肢を見誤ります。ここでは岡山県の制度を確認したうえで、では何が現実的なのかをお話しします。

岡山県の公立入試で、内申点はどのくらい重いのか

まず数字を押さえておきます。

岡山県立高等学校の一般入学者選抜では、学力検査が5教科各70点の350点満点、調査書が200点満点です。そして、この2つの比重は同等とされています。合否は単純な合計ではなく、それぞれ10段階に分けられて、総合的に判断されます。

調査書の200点の内訳は、中学1年生が9教科5段階で45点、中学2年生が同じく45点、中学3年生が9教科5段階の2倍に実技4教科を加えた110点です。

つまり、3年間すべてが対象で、しかも3年生の比重がいちばん大きい。中学2年生や3年生で学校へ行けなくなった場合、影響がもっとも大きい部分に重なることになります。

欠席が続いている状態で全日制の公立高校を志望する場合、当日の学力検査で相当な高得点を取る必要があります。しかも、授業に出ていない期間の学習の空白を抱えたままで、です。

不可能ではありません。ところが、2つの重い条件を同時に満たすことになりますので、そこは覚悟のうえで臨む必要があります。

長期欠席者が県立高校に出願するときにできること

そのうえで、知っておいていただきたい制度があります。

それは、自己申告書です。岡山県の入学者選抜では、長期欠席者や過年度卒業者などのうち、提出を希望する志願者に限って、自己申告書を提出することができます。学校に行けなかった事情や、その間に自分が考えてきたことを、自分の言葉で伝えるための書類です。

提出は義務ではありません。しかし、欠席の記録だけが数字として残る状態と、その背景を本人の言葉で添えられる状態とでは、伝わるものが違います。

担任の先生に「自己申告書を出したいのですが」と伝えるところから始まります。学校へ行けていない状態で先生に何かを頼むのは気が重いものですが、これは制度として用意されているものですので、遠慮の要る話ではありません。

なお、入試の要項は年度ごとに改定されます。ここに書いた内容も、お子さんが受験される年度の実施要項で必ずご確認ください。岡山県のホームページに毎年公表されます。

内申点の影響がない高校があります

ここからが、いちばんお伝えしたいことです。

通信制高校と定時制高校では、内申点の影響がほぼありません。選抜は面接や書類選考が中心で、中学校での欠席日数や評定によって道が閉ざされる仕組みにはなっていないからです。

これは、制度上の抜け道ではありません。もともと、そういう入口として設計されています。

全日制の入試は、中学校3年間を毎日通えた生徒を前提に組まれています。ですから、通えなかった生徒がそこで不利になるのは、当然といえば当然です。しかし、日本の高校進学の入口は一つではありません。前提の違う入口が、制度としてきちんと用意されています。

そして、卒業して得られる高等学校卒業の資格は、全日制も通信制も同じものです。大学受験の資格も同じです。「通信制だから高卒扱いにならない」ということはありません。

通信制高校は「落ちたから行く場所」ではありません

それでも、保護者の方の中に引っかかりが残ることは分かります。通信制は、全日制に行けなかった子が最後に行くところ、という感覚です。

しかし、実際に生徒たちを見ていますと、順番が逆であることのほうが多いのです。

全日制に無理に入って、朝の時間割と毎日の登校に耐えられず、1年生の途中で辞めてしまう。そこから改めて通信制に入り直す。この回り道の間に、本人は「また失敗した」という経験をもう一つ積むことになります。

最初から続けられる形を選んでいれば、その1年は要らなかったかもしれません。

ですから、選ぶ基準は「入れるかどうか」ではなく、「3年間続けられるかどうか」に置いていただきたいと思います。内申点は前者の問題であって、後者とは関係がありません。

いま、順番にできること

3つあります。

1つめ。中学校に、自己申告書の提出について確認してください。3年生の秋以降は手続きが立て込みますので、早いほうが楽です。

2つめ。通信制または定時制を、1校でいいので見ておいてください。実際に進学するかどうかは、この時点では決めなくて構いません。「内申点がつかなくても行ける場所が、確かにある」と分かっているだけで、ご家庭の空気がずいぶん変わります。

3つめ。この見学は、保護者の方だけで行ってください。お子さんを連れて行こうとすると、たいてい話が進みません。

まずは、保護者の方だけでお越しください

自学道場ALTSは、並木学院高等学校のサポート校です。高等部では、高校卒業に必要なレポートの作成を個別に指導しています。

はじめの面談は、保護者の方だけで結構です。お子さんの現在のご様子をうかがい、内申点や欠席日数がどう扱われるのか、いまの状態からどういう道筋があるのかを、具体的にご説明します。

お子さんの体験は、そのあとで構いません。1時間から受けていただけます。

内申点がつかないという事実は変えられません。しかし、内申点を必要としない入口があるという事実も、同じように動きません。まずはそれを確かめに来ていただければと思います。相談、見学のお問い合わせは下のボタンからどうぞ。

家から一歩も出ない日が続いているとき、親にできること

自学道場 — Sun, 23 Aug 2026 00:00:37 +0000

不登校のお子さんが、学校だけでなく家からも出なくなる。倉敷市で保護者の方のご相談をお受けしていて、いちばん心配の色が濃いのが、この状態です。

学校を休むところまでは、まだ「休養」と考えることができます。しかし玄関から出ない日が一週間、一か月と続くと、休養ではなく別の何かが始まっているように見えてきます。このままでは戻れなくなるのではないか。そう感じられるのは、当然のことです。

ここでは、外に出られない状態をどう見ればよいのか、そして家庭で何ができるのかを、順を追ってお話しします。

外に出ないことは、原因ではなく結果です

まず一つ、見方を変えていただきたいことがあります。

「外に出ない」は、状態が悪化した原因ではありません。エネルギーが底をついた結果として現れている症状です。

学校へ行けなくなるまでの数か月、お子さんは相当な量の力を使っています。行かなければと思いながら行けない、という状態は、休んでいるように見えて、実際にはずっと消耗しています。その蓄積が限界に達したところで、外に向かう力が先に切れる。順番としては、こうなります。

ですから、外に出ないことを直そうとしても、うまくいきません。減ったものは、増えるまで待つ以外にないからです。ところが、ただ待つだけでは何も変わらないのも事実です。そこで、家庭でできることが出てきます。

外に出るまでには、順番があります

外へ出るまでには、段階があります。飛ばして進もうとすると、たいてい失敗します。

一つめは、家の中で安心して過ごせること。二つめは、家族と短い会話が成り立つこと。三つめは、家の中で何か手を動かし始めること。四つめが、ようやく家の外です。そして最後に、人のいる場所へ。

いま何段目にいるのかを見誤ったまま、「散歩でもしたら」と声をかけてしまうことがあります。二段目にいる子に四段目を勧めている状態です。本人にとっては、できないことを毎回突きつけられているのと同じになります。

「本人のための外出」を目的地にしない

外に出る段階に入ったとき、多くのご家庭でつまずくのがここです。

「気晴らしに出かけよう」「体を動かしたほうがいい」という誘い方は、善意から出たものですが、本人には「あなたを良くするための外出」と聞こえます。すると、出かけること自体が評価の対象になってしまう。行けば期待に応えたことになり、行けなければ失望させたことになる。この重さに耐えられず、結局動けなくなります。

効くのは、逆の誘い方です。

「買い物に行くから、荷物持ちについてきてほしい」。「銀行に寄るから、車で待っていてくれるだけでいい」。目的が親の側にあって、本人はそれに付き合っているだけ、という形にします。

このとき、時間帯も選んでください。夕方以降や、人の少ない時間帯です。倉敷の南中・西中の校区は、生活圏が重なっています。同級生や、その保護者に会う可能性のある場所と時間は、しばらく避けたほうが無難です。制服姿の中学生とすれ違うだけで、次の外出が数週間遠のくことがあります。

そして、出られたときに大げさに褒めないでください。褒めた瞬間から、次の外出には「期待に応える」という仕事が発生します。何事もなかったように「ありがとう、助かった」で終わらせるのが、いちばん続きます。

体力が落ちていることも忘れないでください

意欲の問題として見られがちですが、実際には体力の問題も混ざっています。

数か月ほとんど家の中で過ごせば、体力は目に見えて落ちます。少し歩いただけで疲れる、人の多い場所にいると頭が痛くなる。これは気持ちの弱さではなく、単純に体が鈍っているためです。

ですから、最初の外出は十五分で十分です。短くても、頻度が上がっていけば体力は戻ります。長く連れ出して疲れさせてしまうと、翌日から動けなくなり、かえって遠回りになります。

待たないほうがよい場合もあります

ここまで「待つ」ことを中心にお話ししてきました。しかし、そうとばかりも言えない場合があります。

食事や睡眠が大きく崩れたまま戻らないとき。半年以上、家族以外の誰とも接点がない状態が続いているとき。こうしたときは、ご家庭だけで抱えず、外の力を借りてください。

倉敷市には、ふれあい教室、青少年育成センター、家庭児童相談室、各中学校のスクールカウンセラーといった窓口があります。いずれも保護者だけでの相談ができます。お子さんを連れて行く必要はありません。

「相談するほどではないかもしれない」と迷われる段階で行くのが、ちょうどよいタイミングです。

最初の一歩を、学校にしなくて構いません

進路のことを考え始めると、どうしても「学校へ行けるようになること」が最初の目標になります。しかし、家から出られない状態のお子さんにとって、学校はいちばん遠い場所です。順番としては最後に来ます。

自学道場ALTSでは、はじめに保護者の方とだけ面談をします。お子さんは来なくて構いません。いまのご様子をうかがい、どの段階にいるのかを一緒に確認するところから始めます。

お子さんの体験は、そのあとで結構です。一時間から受けていただけますし、授業は午後からですので、朝が難しい状態のままでも来ていただけます。

外に出られない時期は、必ず動きます。しかし、その間に何もしないでいると、動き始めたときに行き先がない、ということになりかねません。お子さんが動けない今のうちに、保護者の方だけで、行き先を見ておいていただければと思います。

自学道場ALTSでは、保護者の皆様からのご相談をいつでもお受けしております。不登校のこと、進路のことなど、些細なことでも構いません。お気軽にご相談ください。

個別相談、校舎見学は、お問い合わせページからどうぞ。

「通信制高校に入っても、また通えなくなるのでは」という不安

自学道場 — Thu, 20 Aug 2026 10:40:21 +0000

不登校のお子さんの進路として通信制高校を考え始めた保護者の方が、最後にたどり着く不安があります。「通信制なら通えるかもしれない。しかし、そこでもまた通えなくなったら、今度こそ行き場がなくなるのではないか」

倉敷市で通信制高校のサポート校を運営していますと、この不安を口にされる方に、毎年何人もお会いします。むしろ、真剣にお子さんの将来を考えている方ほど、ここで手が止まります。

先にお伝えしておきます。この不安は、正しいものです。通信制高校に入りさえすれば全員が卒業できる、というわけではありません。ですから「大丈夫ですよ」と申し上げるつもりはありません。

そのかわりに、通信制高校に入学しても卒業までたどり着けないお子さんの特徴を三つに分けてお話しします。理由がわかれば、避けることができるからです。

①朝に合わせた時間割のまま始めてしまう

学校へ行けなくなったお子さんの中には、昼夜が逆転しているお子さんもいます。朝は起きられず、夕方から夜に目が覚める。ご家庭では、この生活リズムをどうにか戻さなければと、毎日苦労されていることと思います。

ところが、多くの高校は「まず朝起きられるようになってから」を、暗黙の前提にしています。入学して数週間は本人も気を張っていますから、なんとか間に合います。しかし一か月、二か月と経つうちに、朝の時間割が少しずつ効いてきて、また起きられなくなる。これが最も多いつまずき方です。

つまり、通えなくなったのは本人の気力の問題ではありません。「朝からの時間割」という設計に、体が合わなかっただけです。

自学道場ALTSの高等部が授業を午後中心に組んでいるのは、このためです。昼夜が逆転したままの状態でも、まず始められる。生活リズムは、通いながら少しずつ整えていけばよいものだと考えています。

②レポートを一人で書かせてしまう

通信制高校の卒業要件は、三年以上の在籍、七十四単位以上の修得、特別活動への三十時間以上の参加です。この単位を積み上げていく中心になるのが、レポートです。

レポート自体は、決して難しいものではありません。しかし、これを自宅で、一人で、締め切りまでに書き続けるというのは、実はかなり高度な作業です。学習の習慣がしばらく途切れているお子さんにとっては、なおさらです。

そして、レポートは溜まると加速度的に手がつかなくなります。一枚溜まると気が重くなり、三枚溜まると開くのが怖くなる。ここで止まってしまう生徒が、通信制ではいちばん多いのです。

自学道場ALTSでは、このレポート作成を個別指導の形で行います。家に持ち帰って一人で向き合う課題にはしません。「今日はここまで進んだ」という手ごたえを、その場で確認できるようにしています。

③人と話す機会がないまま、時間が過ぎる

通学日数が少ないことは、通信制の長所です。しかし同時に、家族以外の誰とも話さない日が続く、という状態も生みます。

学校へ行けなくなっていた期間、お子さんはすでに「人と話さない生活」を経験しています。そこへ、また人と接点のない生活が重なると、外へ出ることそのものの負担が、少しずつ大きくなっていきます。

ですから私たちは、通う日数の多い少ないよりも、「通った日に、話す相手がいるかどうか」のほうが大切だと考えています。少人数であること、コーチが一人ひとりの名前と進み具合を把握していること。派手な仕組みではありませんが、続けるうえではこれがいちばん効果的です。

「通えなくなった」を、退学に直結させない

それでも、体調や気持ちの波で通えない時期は来ます。来るものとして、あらかじめ備えておくほうが現実的です。

自学道場ALTSには、週５日の大学受験コースと起業家養成・ビジネスコース、週２日の2Daysコース、そしてオンラインサポートがあります。そして、コースは年度の途中でも変更できます。

週５日が難しくなったとき、選べるのが「辞める」しかない状態と、「週２日に切り替える」という選択肢がある状態とでは、まったく意味が違います。逃げ道ではなく、続けるための道筋です。

学校を見に行くとき、この三つを聞いてください

これは、自学道場ALTSに限らず、どの学校を検討されるときにも使っていただける質問です。

一つめ。授業は何時から始まりますか。朝が難しい状態でも始められますか。

二つめ。レポートは、どこで、誰と一緒に作成しますか。溜まってしまったとき、どう対応してもらえますか。

三つめ。通えない時期が続いたとき、どういう選択肢がありますか。

この三つに具体的に答えられる学校であれば、お子さんが通い続けられる可能性は、かなり高いと考えてよいと思います。パンフレットの写真や進学実績よりも、この三点のほうがはるかに正確な判断材料になります。

まずは、保護者の方だけでお越しください

自学道場ALTSでは、はじめに保護者の方との面談を行います。お子さんの現在のご様子をうかがい、私たちの考え方をご説明する時間です。

この面談に、お子さんは来られなくて構いません。「本人を連れて行かなければ」と思うと、それだけで相談そのものが先延ばしになってしまうからです。実際、初めは保護者の方お一人でお越しになる方がほとんどです。

お子さんの体験は、そのあとで結構です。一時間から受けていただけます。合わないと感じられたなら、それがはっきりしただけでも収穫です。

進路のことは、期限が先にやってきます。しかし、今日決めていただく必要はありません。まずは、話を聞きに来ていただくところからで十分です。

見学、相談はお問い合わせページから、お気軽にどうぞ。

倉敷市でフリースクールに通うのお子さんの出席認定制度が試行されることになりました！

自学道場 — Fri, 03 Oct 2025 10:50:44 +0000

倉敷市でフリースクールに通うお子さんが

フリースクールでの出席を学校の出席に振り替える

出席認定の制度が試行されることになりました。

自学道場ALTSでは、

現在、総社市の小学校に通うお子さんが

出席認定をもらっていますが、

今後、倉敷市の小中学校に在籍するお子さんも

出席認定をもらえる可能性が高まりました。

認定をもらうには、

まずご家庭から学校の方に働きかけていただく必要があるようです。

詳しくは下記のリンクから、倉敷市のホームページをご確認ください。

https://www.city.kurashiki.okayama.jp/kosodate/school/1007350/1021690.html

#倉敷　#フリースクール

#不登校　#通信制高校

#自学道場ALTS

自学道場ALTS　夜コース開設！

自学道場 — Wed, 01 Oct 2025 03:00:42 +0000

この度、自学道場ALTSでは、

夜を中心とした時間帯に学びたいという

お子さんのニーズに合わせて、

10月1日より夜コースを開設いたしました！

自学道場ALTS夜コースでは、

フリースクール以外の

小学生から高校生までの塾生たちとも

交流を深めることができます。

「朝はちょっと苦手」というお子さんや

「いろんな人と関わりながら学んでほしい」

という親御さんはぜひ、夜コースもご検討ください！

#倉敷　#フリースクール

#不登校　#通信制高校

#自学道場ALTS

起立性調節障害は怖くない！

育てのスペシャリスト安永吉光 — Thu, 03 Oct 2024 12:24:13 +0000

お子さんの成長を見守る中で、笑顔や喜びだけでなく、不安や悩みを抱えていらっしゃることでしょう。特に、起立性調節障害（Orthostatic Dysregulation、OD）と診断された場合、その症状や将来に対する心配をされるでしょう。しかし、起立性調節障害は改善できるものです。あまり大きな心配をせずに、お子さんの将来について考えていきましょう。

起立性調節障害とは

起立性調節障害は、自律神経系の機能不全により、体位の変化に対する血圧や心拍数の調節がうまくいかなくなる状態です。具体的には、立ち上がったときに血液が下半身に溜まりやすく、脳への血流が一時的に不足します。その結果、めまい、立ちくらみ、動悸、倦怠感などの症状が現れます。

思春期の子どもに多く見られるのは、急激な成長に自律神経が追いつかないためです。男女ともに発症しますが、特に女の子に多い傾向があります。

以下に起立性調節障害のお子さんの特徴を挙げます。ぜひ、ご自身のお子さんが当てはまるかどうかチェックしてみてください。

起立性調節障害の子どもの特徴

①朝の起床困難

朝、なかなか起きられず、起きてもすぐに動けない。頭痛や吐き気を訴えることもあります。その影響で学校への遅刻や欠席が増え、学業への影響が心配。また「怠けているのでは？」と感じてしまうこともあるでしょう。しかし、怠けているわけではなく、起きられないこと自体がまさに起立性調節障害の症状の特徴です。

②体調不良の頻発

めまい、頭痛、腹痛、息切れ、倦怠感など、多様な症状を訴えます。これらは日によって変動し、予測が難しいです。症状が多岐にわたるため、適切な対応がわからず、不安が募ります。

③集中力・学業成績の低下

授業中に集中できず、成績が低下。課題に取り組む意欲も減少します。将来の進路や学習意欲の低下に対する不安も募ってきます。

④感情の不安定さ

イライラや不安感が強くなり、些細なことで感情的になることがあります。親御さんとしてもお子さんとのコミュニケーションが難しくなり、どう接すればいいのか悩むこともあります。

⑤社会的な孤立

友人関係が希薄になり、学校行事や部活動への参加が減少します。また、症状がつらいときは不登校になることもあります。社会性の発達や人間関係の築き方に対して心配される親御さんもおられます。

適切な対応をすれば起立性調節障害は怖くない！

起立性調節障害は一時的なものであり、思春期を過ぎると自然に改善するケースも多いです。また、適切な治療や生活習慣の見直しにより、症状の緩和や克服が可能です。

さらに、お子さんの学習や将来を支えるための選択肢は一つではありません。「朝はどうしても起きられない」というお子さんにとって有効な選択肢として、通信制高校があります。

通信制高校がもたらすメリット

①柔軟な学習環境

通信制高校では、自宅での学習が基本となります。インターネットを利用したオンライン授業や教材を使って、自分のペースで学習を進められます。体調の良い時間帯に学習できるため、無理なく継続できます。自学道場ALTSは、午後からの受講も可能な時間割を組むことができます。

②通学の負担軽減

スクーリング（登校）は必要最小限で済みます。学校によっては月に一度や年間数回の登校で卒業資格を得られます。そのため、毎日の通学による体力的・精神的な負担を大幅に減らすことができます。自学道場ALTSは、レポート作成のための登校を週に2日程度から行うことができます。また、倉敷市内にあるため、遠い校舎まで通う必要がありません。

③個別サポートの充実

通信制高校では、一人ひとりの生徒に対してきめ細やかなサポートを提供しています。担任制やメンター制度を導入している学校も多いです。また、学習面だけでなく、生活面や精神面のサポートも受けられます。自学道場ALTSでは、レポート作成、スクーリング引率はもちろん、きめ細やかな進路指導で「なりたいあなたになるサポート」を行っています。

④多様な交流機会

オンラインでのコミュニケーションや、スクーリング時のグループ活動など、同じ境遇の仲間と交流する機会があります。そのため、孤独感の軽減や新たな友人関係の構築が期待できます。

⑤将来への道が開ける

通信制高校を卒業すると、全日制高校と同じ高等学校卒業資格が得られます。（自学道場ALTSでは「並木学院高等学校普通科卒業」となります。）これにより、大学や専門学校への進学、就職などの選択肢が広がります。お子さんの夢や目標に向かって前進できる基盤が整います。

今、起立性調節障害で苦しんでいるお子さんに、親としてできること

①お子さんの気持ちに寄り添う

お子さんの話をじっくりと聞き、感情を受け止めましょう。「大変だね」「つらかったね」と共感することで、お子さんも心を開きやすくなります。

②専門家への相談

小児科や心療内科の医師に相談し、適切な診断と治療を受けましょう。学校のカウンセラーや教育相談窓口も活用できます。自学道場ALTSでも、NPO法人全国心理カウンセリング機構の認定カウンセラーが常駐しています。

③情報収集

通信制高校やフリースクール、支援団体など、多様な教育機関やサポート機関の情報を集めましょう。オープンキャンパスや説明会に参加するのもおすすめです。

自学道場ALTSでは不定期にオープンスクール等の情報を発信しています。詳しくは、お問い合わせページから「情報提供」のお申込を送信してください。

④明るく前向きな姿勢を示す

親御さん自身が前向きな態度でいることで、お子さんも安心して未来に向かえます。「一緒に頑張ろう」「あなたには可能性があるよ」といった励ましの言葉を伝えましょう。

⑤生活リズムのサポート

無理のない範囲で規則正しい生活を心がけるようサポートします。食事や睡眠、適度な運動が症状の改善につながります。

まとめ

起立性調節障害は、決して克服できないものではありません。お子さんのペースを尊重しながら、適切なサポートを提供することで、症状は徐々に改善していきます。

通信制高校は、お子さんの現在の状況に合わせて学習を進められる素晴らしい選択肢です。多くの生徒が通信制高校で新たな可能性を見つけ、自信を取り戻しています。

お子さんの未来は、まだまだこれからです。親御さんの温かい支えと希望が、お子さんの一歩を後押しします。一緒に明るい未来に向かって歩んでいきましょう。

通信制高校のメリットって？

育てのスペシャリスト安永吉光 — Sun, 04 Aug 2024 14:16:53 +0000

通信制高校は、伝統的な全日制高校とは異なり、柔軟な学びの場を提供する教育形態です。この記事では、通信制高校の卒業要件や資格、メリットとデメリットについて詳しく解説します。多様なライフスタイルに合わせた学習方法が注目される通信制高校の魅力を、さまざまな視点から探っていきます。高校進学を考える皆さんにとって、通信制高校がどのような選択肢となるのか、そのポイントをわかりやすく紹介します。

通信制高校ってどんなところ？

通信制高校は、一般的な全日制高校とは違い、高校に通うのではなく、自宅等で学習を進めていくスタイルの学校です。授業の進行は個人のペースで行われるため、学期や年度の枠にとらわれず、柔軟に学ぶことができます。卒業に必要な単位は主にレポートや試験、スクーリング（登校日）を通じて取得します。スクーリングの日数は学校によって異なりますが、通常は数日から十数日程度です。

自学道場ALTSでは、倉敷の校舎で通常授業でレポート作成のためのサポートや、進路指導などを行い、広島県の並木学院高等学校で行われる年間4日間のスクーリングに参加します。

卒業要件

通信制高校の卒業に必要な要件は３つあります。

①３年以上の在籍期間

この在籍期間は、他の高校から途中で転校（転入学）した場合には、前在籍校の在籍期間も含むことが可能です。

②７４単位以上の修得

３年間で７４単位以上の修得が必要です。一般的な全日制高校では、７４単位よりも多くの単位がカリキュラムに割り当てられていることがほとんどです。中には３年間で１００単位以上の単位が割り当てられている高校もあります。

つまり、通信制高校は全日制高校よりも少ない単位数であることが多いので、自分の進路に必要な科目や単位だけを修得すればよいということになります。

③３０時間以上の特別活動

全日制高校では、ロングホームルームや修学旅行などにも割り当てられている特別活動の時間に該当する活動を実施する必要があります。これは、多くの通信制高校では、年に数日行う「スクーリング」の中で行われます。

自学道場ALTSでは、７４単位の習得のために必要なレポートの作成を中心に授業を進めていきます。通信制高校のメリットを最大限に活かすため、クラスごとに一斉指導を行うような授業スタイルではなく、一人一人の学習状況に合わせた個別指導型のレポート作成指導を行っています。また、年に４日間広島で行われるスクーリングには、自学道場ALTSのスタッフが引率してスクーリング期間中サポートします。

卒業資格

通信制高校を卒業すると、全日制高校と同等の「高等学校卒業資格」が授与されます。この資格は、大学や専門学校への進学に必要な要件を満たしており、さらに就職の際にも認められます。多くの通信制高校では、卒業後の進路サポートも充実しており、進学や就職に向けた相談が可能です。

自学道場ALTSでは、「並木学院高等学校　普通科」の卒業資格が与えられます。さらに、自学道場がもともと能力開発塾として積み上げてきたノウハウを活かした「大学受験コース」や、就職や起業を目指す「起業家養成・ビジネスコース」があり、高校卒業後の進路選びもしっかりとサポートしていきます。

通信制高校のメリット

①個別の学習ペース

通信制高校では、個々の学習スタイルやペースに合わせた学びが可能です。例えば、体調や家庭の事情で通学が難しい場合でも、自宅で学習を進められます。また、自分の興味や関心に合わせてカリキュラムを選べる場合もあります。

②オンライン学習の利用

多くの通信制高校では、インターネットを活用したオンライン授業やデジタル教材を提供しています。これにより、地理的な制約を受けずに、質の高い教育を受けることができます。さらに、インターネット上でのコミュニティやサポートシステムも充実しており、質問や相談を気軽に行えます。

③多様なバックグラウンドの仲間

通信制高校には、年齢やバックグラウンドが異なる多様な生徒が在籍しています。これにより、さまざまな視点や経験を共有でき、幅広い人間関係を築くことができます。

④自己学習のスキル向上

通信制では自己管理が求められるため、計画的に学習を進めるスキルが自然と身につきます。これらのスキルは、将来の大学生活や職場で非常に有用です。

通信制高校のデメリット

①自己管理の難しさ

自己管理が苦手な人にとっては、学習の進捗管理が難しく感じられるかもしれません。計画的に学習を進めないと、単位取得が遅れるリスクがあります。

②コミュニケーションの機会が少ない

通学の機会が少ないため、同年代の友人との交流が制限されることがあります。これにより、学校生活特有の体験や人間関係の構築が難しい場合があります。

自学道場ALTSでは、①の学習の進捗管理をしっかりと行います。そのため、今在籍している生徒は全員計画通りの単位修得ができています。自己管理では難しい単位修得を、専門のコーチ陣が卒業までをしっかりサポートします。また、倉敷の校舎で授業を行うため、共に学ぶ仲間づくりもしやすい環境が用意されています。ぜひ一度、校舎見学にお越しください！

進路選択に通信制という選択肢を！

いまや県立や私立の全日制高校だけが、進路のルートではありません。コロナ禍以降、通信制高校に通う生徒は年々増えてきています。ぜひ、お子さんの進路選択にも通信制高校という選択肢も考えてみてください。

通信制高校に関する疑問やより具体的な質問がある方は、自学道場ALTSの問い合わせフォームから資料請求や個別相談をお申し込みください。専門のスタッフが親身に対応し、最適な学びの選択肢をご提案します。お気軽にお問い合わせください。

不登校・子育て | 倉敷市のフリースクール・通信制高校 自学道場ALTS｜倉敷南中学校・大高小学校区

８月３１日に思うこと～学校に行けなくても、何も終わらない～

このまま休ませていたら、二度と学校に行かなくなるのでは？

親の焦りは、子どもに伝わっている。

では、保護者はどうすればいいのか。

学校に行けなかったとしても、何も終わらない。

第9回 倉敷フリースクール 合同入所説明会＆不登校相談会

内申点と高校入試の関係——不登校の保護者が知っておきたい岡山県立高校の入試制度

岡山県の公立入試で、内申点はどのくらい重いのか

長期欠席者が県立高校に出願するときにできること

内申点の影響がない高校があります

通信制高校は「落ちたから行く場所」ではありません

いま、順番にできること

家から一歩も出ない日が続いているとき、親にできること

外に出ないことは、原因ではなく結果です

外に出るまでには、順番があります

「本人のための外出」を目的地にしない

体力が落ちていることも忘れないでください

待たないほうがよい場合もあります

最初の一歩を、学校にしなくて構いません

「通信制高校に入っても、また通えなくなるのでは」という不安

①朝に合わせた時間割のまま始めてしまう

②レポートを一人で書かせてしまう

③人と話す機会がないまま、時間が過ぎる

「通えなくなった」を、退学に直結させない

学校を見に行くとき、この三つを聞いてください

まずは、保護者の方だけでお越しください

倉敷市でフリースクールに通うのお子さんの出席認定制度が試行されることになりました！

自学道場ALTS 夜コース開設！

起立性調節障害は怖くない！

起立性調節障害とは

起立性調節障害の子どもの特徴

適切な対応をすれば起立性調節障害は怖くない！

通信制高校がもたらすメリット

今、起立性調節障害で苦しんでいるお子さんに、親としてできること

まとめ

通信制高校のメリットって？

通信制高校ってどんなところ？

卒業要件

卒業資格

通信制高校のメリット

通信制高校のデメリット

進路選択に通信制という選択肢を！

不登校・子育て | 倉敷市のフリースクール・通信制高校自学道場ALTS｜倉敷南中学校・大高小学校区

第9回倉敷フリースクール合同入所説明会＆不登校相談会

自学道場ALTS　夜コース開設！